初めまして！ 神奈川県相模原市南区の小さなヨガ教室cocorobi(ココロビ)です。
JR横浜線・古淵(こぶち)駅から徒歩８分
ここは、すべての女性が真から美しく 健康で豊かになるプライベートヨガルームです。 初心者の方を中心に、主に40代〜60代の方がいらっしゃっています。
cocorobi はちょっと独特なお教室。
大きなスタジオとは違うスタイルをご提供しています。
YOGAで体と心が健康になり、綺麗になるのは当然のことです！
その次の段階、魂を磨いて人生をより良くしていくお手伝いができる場所で在りたいと思っています。
◉ポーズ＝ヨガではない
ポーズの完璧さを目指すのではなく、呼吸や心の動きをコントロールすることが大切です。
表面的なエクササイズやストレッチとは異なる「本来のヨガ」をお伝えします。
シンプルで優しい動きを丁寧に行うことで揺るぎない土台を作ります。
◉心の美しさと、健康の基本は正しい姿勢
どなたにとっても姿勢は一生もの。 整体・生理学の視点から、負担をかけずに姿勢改善と維持力を育んでいきます。
◉身体と心の硬さをやわらげるクラス
過度な無理のない状態で、リラックスすることで、筋膜や関節をしなやかに導く「陰ヨガ」と、今この瞬間を観る「マインドフルネス瞑想」で心身を本来の状態に戻していきます。
◉古代からある医学をベースにバランスを調整
マクロビオティック講座・チネイザン(お腹に宿る感情をデトックスするセラピー)、自家製よもぎ蒸しでの温活を通し、常にバランスが取れる状態を目指します。
『食』『セルフケア』トータルケアが可能なオリジナルレッスンを行なっております。
自然界の5大元素である空・風・火・水・土の氣を整え、その日の月のパワーを呼び込む空間で、徐々に調和していくご自身をじんわり感じて下さい。
◉ヒーリングメッセージを毎クラスに一言
cocorobi 人気のカードリーディング。 お一人お一人、その日のベストメッセージをお受け取り下さい。
カードの言葉にハッと気付かされることも…！
◉最大6名様までの少人数制
その他大勢に埋もれない、丁寧で上質な内容です。おうちで簡単にできるワンポイントポーズもご提案。
ゆったり、まったり、こっそり、真から綺麗になりたい！そんな方にピッタリです。
◉ご自身のペースを大切に
無理をせず、緩やかに長く続けることで、深まっていくのがヨガの良いところ。
レッスンペースは週2から月1まで様々、お好きなペースで通って頂けます。
◉おうち空間でヨガ
特別に頑張らない、すべてはライフスタイルの中に。ちょっと遊びに行く感覚でお越し頂けると嬉しいです。
年齢や環境の制限を飛び越えて 今よりもっと穏やかな気持ちで
好きなことを自由に満喫し 愛する人たちとの満ち足りた毎日が過ごせるように。
まずは、自分を信じること。 自分に優しくあること。
ほっとひと息 あなたがあなたに還る場所で 癒やしと思いやりの心 そして笑顔と元氣をお持ち帰り下さい。
ちいさなヨガ教室cocorobi でお待ちしております。
無料試聴用オンラインYOGA
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cocorobiオンラインYOGA
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30分のプチレッスンから、75分の本格的なクラスまで、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
⭐️マクロビオティック講座、ワンポイントヨガ哲学、瞑想クラスも行っております。
１０時間の講座が好きな時に学べる！マクロビオティック講座
🌎始めよう！地球・家族・自分にやさしい生活🌎
⭐️プライベート制の指導者養成講座も随時開催中です。
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⭐️☎️０９０−２７３３−１４７２（マスダまで）
プロフィール
Emi(増田恵美）
cocorobi yoga studio代表
自分だけのオリジナルの旅を楽しむようにYOGAを楽しんでいただきたいです。
日々穏やかに過ごせることへの感謝の気持ち
変化に対する平常心、困難にたち向かう向上心を YOGAを通して育んでいただけたらと思っています。
毎日たくさん笑い
たくさん愛することで、自分だけでなく、周りまで変化していきます。
どんなときも、変わるべきは相手ではなく、自分自身です。
何か上手くいかない時、深呼吸をしに、肩の力を抜きにいらしてください。
野生イルカの保護や、マザーハウスでの活動、孤児院の滞在、地球一周の旅の経験などを通し、世界の調和も考えるようになりました。
cocorobiでは売り上げの一部を、思いのある団体に寄付させていただいております。
YOGA を通して､皆様の内側に幸せが満たされますよう、世界が平和であれるよう
願いをこめて♡
namaste
・日本医学療術協会認定YOGAインストラクター
・全米ヨガアライアンス 300時間取得
・陰ヨガ ハタヨガ リストラティブヨガ 指導者養成講師
・マインドフルネス瞑想指導者
・マクロビオティック アドバンスインストラクター
・タイマッサージ・チネイザンセラピスト ・調理師
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