わたしが安価な油を使わない理由 わたしは、一般的な大手メーカーの油は使いません。   その理由は・・・？ いわゆる普通の安価なサラダ油は、効率化を図るため、ヘキサンという石油物質の溶剤を使っ ...

10月のワークショップのお知らせ★ 大腸と腎層を養う肌つまみ×陰ヨガワークショップ・秋美人をつくるマクロビ×陰ヨガワークショップ・秋美人をつくるマクロビ料理教室・股関節をやわらかくする陰ヨガなど。 秋 ...

秋美人レシピ簡単マクロビ料理教室 9月23日(土)・10月18日(水) 11:00～14:30 秋は「肺」と「大腸」を養うレシピをご紹介します。 喘息や、アトピーでお悩みの方は、腸をおそうじすることが ...

口に入れた物が、お顔の皺や、シミ、感情の起伏として表れることをご存知ですか？ この講座では、YOGAを通して身体と心ををほぐすことはもちろん 知って得する！すぐに、かんたんに出来る養生法を伝授していき ...

こんなお悩みありませんか？ ☆いつも身体かだるい ☆肩凝りや腰痛が治らない。 ☆生理痛がひどい ☆睡眠の質が悪い気がする ☆中年太りが止まらない ☆肌艶が悪く、むくみも気になる ☆体温が低く、身体が温 ...

  2017年　今年の夏はどんな暑さ？？ 最新の気象庁の情報では今年の夏の気温は平年より高くなる予想が50％です。熱中症など体調不良（夏バテ）も増加傾向の近年、猛暑対策は必要不可欠です。 & ...

☆肌つまみと陰YOGAで 寒さに負けない肺と腎臓を 整える会☆ ◆日時◆　10月8日10:30～13:00 ◆場所◆　大沼公民館１Ｆ和室相模大野駅よりバス ◆定員◆　15名 ◆料金◆　1500円 ◆お ...

＼＼＼募集！！／／／ 9月3日(日)13:00～16:30 晩夏のマクロビ美人のための ワークショップ 『胃と脾』を司る 【土】のエネルギーを 学びましょう！ 土用というと、夏の土用を思い浮かべますが ...

🌻朝活で健康的な心美人を目指そう🌻 cocorobi では毎朝8:00～9:00 【朝YOGA 】を開催しています🌅 Yumi先生による丁寧な指導はわかりやすく 一人一人ちゃんと見てくれるので 体の使 ...

酵素って最近よく聞くけど、実際なんなの？？？ そんな疑問を解決し、酵素を効率的に摂取しましょう！ 酵素とは、栄養の少か吸収をはじめ生命活動に必要不可欠な小さな働き者 酵素は健康維持にとても大切なもの。 ...

マクロビオティックとは？ 初めてこの言葉を聞いた人は、なんだか難しそう…と思うかもしれません。でもマクロビオティックは、本当はとてもシンプルなもの。 この言葉は、三つの部分からできています。「マクロ」 ...

    最近朝活が人気ですが、朝にヨガをすると嬉しい効果が沢山あります＾＾ここでは朝ヨガの効果について詳しくお話ししていきます♪   朝ヨガのすごい効果5選 ①脳の働きが ...