cocorobi(ココロビ)は、相模原市、横浜線古淵駅から徒歩8分の静かな住宅街にある隠れ家のようなヨガスクールです。

 

YOGA・マクロビオティック・チネイザンを通して、内面から美しく輝ける女性「心美人(こころびじん)」を応援しています。

 

YOGAクラスの後、お時間のある方には、白砂糖と動物性未使用の「ココロビスィーツ」とお茶をお出ししています。

マットレンタルはいつでも無料、入会金はございません。

経験豊富な講師たちがお迎えしますので、初めての方も安心してご参加ください。

 

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今日は腸について★ 『腸は第2の脳』 これはご存知の方も多いのでは。 なんで、第2の脳なのか? それは、腸から分泌されるホルモンを学ぶと腑に落ちます! 腸から分泌されるホルモン【セロトニン】 セロトニ ...

☆疲れたからだと心を緩める女性のためのヨガ☆

2017/11/15   -未分類

NEWクラス☆疲れたからだと心を緩める女性のためのヨガ☆ 色々な役割を求められる女性のために、仕事場でもない、家でもない自分だけの場所として、色々な役割を手放し、しなきゃ行けないことを忘れて、呼吸、か ...

厳しいと逆効果!?ハッピーで楽しく続けられるマクロビ『ココロビオティック』のすすめ

わたしは、厳しいマクロビオティックはおすすめしていません! 楽しく続けられなくては意味がないからです。 ゆるーく、でも健康に! なんでもおいしく幸せにいただくことをモットーに 食べ方、お料理の方法、生 ...

今日の自分に一言!すてきなメッセージが導いてくれる おすすめヒーリングカード

2017/11/10   -YOGA, おすすめアイテム

迷った時の一枚! ただカードを選ぶだけで、心洗われるメッセージに導かれます★ わたしは、クラスの前に皆さんにメッセージカードを引いていただいてからクラスを始めているのですが、皆様「わぁ!あたってるー! ...

2017年12月 陰ヨガ指導者養成講座 概要

第6期生 陰ヨガティーチャートレーニング 募集要項 陰ヨガが好き! もっと深めたい! 誰かに伝えたい! そんな思いを形にできる講座です。   ココロビでは、少人数制で丁寧に指導することをモッ ...

仕事や子育てのストレスを和らげるおすすめの方法

毎日忙しく過ぎて、気が付いたら身も心もボロボロ・・・・。 あの人にこう言われて傷ついた!上司がプレッシャーをかけてくる。思いどうりに物事が進まない!身体のあちこちが痛い。。。。 老若男女問わず、ストレ ...

    陰ヨガ指導者養成講座の様子をお見せします★ 本日は陰ヨガ指導者養成講座でした。今日の生徒さんは、はるばる山梨から講座を受けに来てくださっています。   20時間の ...

生理痛を緩和!月の日が楽しくなるグッズ☆

2017/10/26   -おすすめアイテム

毎月の生理を楽しく快適にすごしましょう!!!! 私は、毎月の生理が楽しみです!なぜなら生理痛なし!期間も3日間できっかりおわるので、生理だということを忘れてしまうこともあるくらい!でもマクロビやYOG ...

陰ヨガアドバンスティーチャートレーニング

経絡システムを理解し、心と身体に効かせる陰ヨガ理論~ 私たちの身体の中には12本の『経絡』という大きなエネルギーラインが流れています。 また、その12本とは別に、更に2本の主要ラインが流れ、合計14本 ...

【募集】誰でも簡単で楽しいピラティスワークショップ☆

前回も大好評だったピラティスワークショップ 再びイタリアから来日したプロのダンサーでもあるSantna先生による楽しくてがんばりすぎないピラティスクラスです! 彼女は母国のイタリアで、予約殺到の人気テ ...

11月のスケジュールを更新しました

2017/10/18   -YOGA, スケジュール

ダンスのワークショップや、お子様とご参加いただけるプログラムもございます。 ご予約は、こちらのカレンダーよりお願いいたします。   ブログ更新しています! cocorobi通信もよろしくお願 ...

陰ヨガ指導者養成アドバンスコース開講

【陰ヨガティーチャートレーニング   アドバンスコース】   いよいよ2018年2月 開講です!! ~経絡システムを理解し、心と身体に効かせる陰ヨガ理論~   私たちの身体の中には12本の『 ...

【重要】システムエラーのお知らせ

2017/10/16   -お知らせ

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ホームページからのお問い合わせフォームにつきまして、送信していただいな内容が文字化けしてしまい、読み取れないというエラーが起きております。 お手数 ...

ヨガインストラクター指導者養成講座 ティーチャートレーニングについて

cocorobi では、これからYOGAを伝えていきたい。もっと深めていきたい!というかたに向けて、ティーチャートレーニングを行っております。 日にちはご都合にできるだけ合わせ、マンツーマンもしくは少 ...

【募集】陰ヨガインストラクター養成講座(ティーチャートレーニング)

ココロビでは指導者養成講座を随時行っております。 この陰ヨガティーチャートレーニング ベーシックコースでは陰ヨガ理論、ポーズ、指導法、クラス構成法、解剖学など、 陰ヨガティーチャーとして、必要な知識を ...

マクロビオティック的!私が安価な油を使わない理由とおすすめ油

わたしが安価な油を使わない理由 わたしは、一般的な大手メーカーの油は使いません。   その理由は・・・? いわゆる普通の安価なサラダ油は、効率化を図るため、ヘキサンという石油物質の溶剤を使っ ...

これを読めばわかる!【おすすめのYOGA本】10選

2017/09/28   -YOGA, おすすめ本

YOGAについての本がたくさんありすぎてどれを買ったらいいのかわからない!!! 生徒さんからそんな声をよく耳にします。そこで私のおすすめYOGA本をご紹介します。参考にしていただければうれしいです。 ...

10月スケジュール

10月のワークショップのお知らせ★ 大腸と腎層を養う肌つまみ×陰ヨガワークショップ・秋美人をつくるマクロビ×陰ヨガワークショップ・秋美人をつくるマクロビ料理教室・股関節をやわらかくする陰ヨガなど。 秋 ...

【募集】秋美人をつくる簡単マクロビ料理教室

秋美人レシピ簡単マクロビ料理教室 9月23日(土)・10月18日(水) 11:00~14:30 秋は「肺」と「大腸」を養うレシピをご紹介します。 喘息や、アトピーでお悩みの方は、腸をおそうじすることが ...

【募集】秋美人をつくるワークショップ~陰ヨガ×マクロビオティック

2017/09/13   -ワークショップ
 

口に入れた物が、お顔の皺や、シミ、感情の起伏として表れることをご存知ですか? この講座では、YOGAを通して身体と心ををほぐすことはもちろん 知って得する!すぐに、かんたんに出来る養生法を伝授していき ...

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