YOGA ティーチャートレーニング 陰ヨガ

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陰ヨガ指導者養成講座の様子をお見せします★

本日は陰ヨガ指導者養成講座でした。今日の生徒さんは、はるばる山梨から講座を受けに来てくださっています。

 

20時間のトレーニングも、終盤に差し掛かり、今日はシークエンスの組み方や、インストラクターとしてもありかたの講義。次回はテスト&まとめに入ります。

少人数だからこそ、遠慮せずわかるまで質問してください。そして講座が終わってもいつでも戻ってこれる場所でありたいと思っています。

 

陰ヨガが大好きで、誰かに伝えたい!という思いにつながり、その花が開くためのお手伝いができて幸せです。

 

ココロビはマンツーマン~最大6名までの少人数制のYOGAスクールです。

卒業後は、ココロビでの指導はもちろん

ヨガスタジオや公民館、外ヨガなどのバックアップまでサポートいたします。

 

ハタヨガベーシックは80時間、陰ヨガベーシックは20時間、陰ヨガアドバンスコースは15時間の各種、指導者養成講座と、マクロビオティック料理教室や陰陽五行論講座、氣内臓(チネイザン)が受けられる、内面から輝ける『心美人』を応援するおうちスタジオです。

見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

 

妊活中の女性や、産後でお疲れの方をはじめ、女性の健康と幸せをバックアップします☆

ムーンカップと布ナプキンのすすめ★

チネイザン子宮セラピーもおすすめです。

 

 

 

 

 

新しいクラスも増えました!

どうぞ宜しくお願いいたします☆

 

 

ココロビは少人数でアットホームなYOGAスタジオ

マットも備え付けがあるので手ぶらでOKです!

駐車場は1台完備(要予約)

 

お子さまと参加可能なママヨガクラス

ベビーマッサージ×産後の骨盤改善ヨガetc

不定期開催しております。

お問い合わせください。

 

すべてのクラスにマタニティーさん参加OKです。

 

 

メニュー・料金表

ご予約フォーム

 

 

 

 

 

 

 

☆NEW CLASS☆

 

11月17日(金)10:30~11:30

初めてでも簡単 基本のヨガ

 

12:00~13:00

初めての陰ヨガ

 

11月25日(土)10:30~11:30

基本のヨガ

12:00~13:00

初めての陰ヨガ by Haruna

 

 

11月18日(土)13:00~14:30

誰でも楽しく効果が実感出来る!ピラティスワークショップ

By Santina

 

 

11月18日(土)10:30~11:15

5歳~7歳対象 キッズダンス教室

By Santia

 

写真は以前のキッズヨガのものです

 

11月26日(日)12:00~13:00

股関節を柔らかくする陰ヨガ

By Misa

 

 

☆募集中ワークショップ☆

 

1月28日(日)13:00~16:30

冬美人をつくるマクロビ×陰ヨガワークショップ

Ai &Emi

 

腎臓&膀胱についてを学んでいきます。

 

 

髪の毛をツヤツヤにする方法

骨を強くするには?

婦人科系でお悩みの方や

妊活中の方にもおすすめの内容です。

 

ご予約はこちら

 

 

秋美人レシピ

簡単マクロビ料理教室

 

黒米入りのもちもち玄米

れんこんつみれの雪鍋スープ

ご飯がすすむ玉ねぎ味噌

ピリ辛こんにゃくステーキ

卵を使わないマヨネーズde林檎のサラダ

 

ご希望の日程を第3希望まで

お知らせください。

最小2名から開催いたします。

 

マクロビ弁当のオーダーも承ります★

 

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ココロビヨガクラス

 

 

火曜日11:00~12:15 月のリズムのヨガ

月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に

汗をかく程度に体を動かし

ホルモンバランスを調え

心美人な女性を目指していきます。

詳しくはこちら

 

運動量★★

 

 

水曜日18:30~19:30 美骨盤ヨガ

体幹を維持するインナーマッスルを

鍛えて骨盤力アップ!

腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。

 

運動量★★

 

 

木曜日13:00~14:10 心を整える陰ヨガ

ひとつのポーズを3~6分間

無理のない姿勢で静止し

硬くなった結合組織を緩めていきます。

 

とにかく柔軟性をあげたいかたや

運動が苦手な方におすすめです。

 

マインドフルな毎日を過ごすための

心のトレーニングをしていくクラスです。

 

運動量★

 

全てのクラスマットレンタル無料!

 

11時~13時のクラスには

マクロビデザート&お茶付きです★

 

安定期に入られた健康な妊娠さんも

ご参加出来ます。

 

 

 

初心者の方も大歓迎です!

メニュー・料金
レッスンご予約はこちらへ

 

 

 

☆ココロビ料理教室☆

 

 

 

 

 

 

ココロビ料理教室の詳細はこちら

ご覧ください⭐

 

 

 

 

 

 

 

プライベートクラスや、出張ヨガのご依頼

チネイザンや子宮セラピーの施術のご予約は

こちらへ。

 

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古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiは

静かな住宅街にあります。

無料駐車場は1台ございます(要予約)

 

 

 

皆さまのご参加を楽しみにしています♪

 

今日も読んでいただき

ありがとうございました❤

 

 

 

 

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