「おすすめ本」 一覧

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アーユルヴェーダ✳︎体質別アロマオイルのすすめ

そもそもアーユルヴェーダってなに? アーユルヴェーダとは、生命の科学=【健康に生きるための智慧】と訳され、インド、スリランカの伝承医学です。 身体に起こる出来事は心の反映。不調は調和の乱れからなるとし ...

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マクロビオティックを学ぶなら~おすすめの書籍5選~

わたしたちを造る『食』についてちゃんと学びたい! たくさんあるマクロビ本。 初めての方向けに、わかりやすいものもたくさんあるのですが、それらを読んでルンルン楽しく始めて、『おっ?』とつまづいてきた私。 ...

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仕事や子育てのストレスを和らげるおすすめの方法

毎日忙しく過ぎて、気が付いたら身も心もボロボロ・・・・。 あの人にこう言われて傷ついた!上司がプレッシャーをかけてくる。思いどうりに物事が進まない!身体のあちこちが痛い。。。。 老若男女問わず、ストレ ...

これを読めばわかる!【おすすめのYOGA本】10選

2017/09/28   -YOGA, おすすめ本

YOGAについての本がたくさんありすぎてどれを買ったらいいのかわからない!!! 生徒さんからそんな声をよく耳にします。そこで私のおすすめYOGA本をご紹介します。参考にしていただければうれしいです。 ...

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