朝晩がかなり冷え込んできました🍁
yoga ware by Thetis Yoga Dress
風邪気味の方がいらっしゃったり
耳の不調にお困りの方から相談を受ける機会が多くなりました。
「のどの痛み」には蓮根や、はちみつ大根を＊
「耳の不調には」砂糖を控え、小豆やひじきをいただき、「腎」を養ってあげてください＊
身体と心の冷えが原因になっていることが多いので、1人でゆっくり過ごす時間を設け、暖かくしてお過ごしください。
先人の知恵は、本当にすばらしいです。
現代は忙しいですし、時短！便利！が溢れていますが
それらに甘えすぎて、バランスがくずれてしまわないよう
自分の力でできることは、できるだけ自分で。
宇宙からプレゼントされた たったひとつの身体と心をフル活用したいものです＊
適度に歩き、好きな人とおしゃべりして
生きた食べ物をおいしくいただき、たくさん感動できますように・・・♪
いっぱい笑って
からだの声、こころの声を大切に過ごせますように＊
cocorobi yoga studio 12月のスケジュールです↓
クラス内容はこちらからご覧いただけます＊
冬のおもてなしマクロビ料理教室は
12/8.9 10:30〜16:00
陰陽五行を学ぶ シリーズ講座＊
とにかく休みたい！
”痩せるだけじゃない☆心にも変化のあるチネイザン” 体験チネイザンや、身近な大切な方へのプレゼントに＊
お得なチケットをご用意しています＊
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ありがとうございました✳︎
namaste
emi
ココロビは少人数でアットホームなYOGAスタジオです。
インストラクターはインドやタイへ渡り定期的に渡り、学びを深めている経験豊富なヨギーニ(ヨガをする女性のこと)です。
マットも備え付けがあるので手ぶらでOK。
ヨガ指導者養成講座(ティーチャートレーニング)も行っております。
アクセスは小田急線町田駅の隣り
JR古淵駅から徒歩８分
静かな住宅街にあります。
無料駐車場は１台ございます(要予約)
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