秋美人レシピ簡単マクロビ料理教室
9月23日(土)・10月18日(水)
11:00～14:30
秋は「肺」と「大腸」を養うレシピをご紹介します。
喘息や、アトピーでお悩みの方は、腸をおそうじすることが大切。
便秘の解消にも効果のある根菜をたっぷり使って、温活していきましょう！
【メニュー】
黒米入りのもちもち玄米
れんこんつみれの雪鍋スープ
ご飯がすすむ玉ねぎ味噌
ピリ辛こんにゃくステーキ
卵を使わないマヨネーズde林檎のサラダ ※変更することもあります
