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生理痛を緩和!月の日が楽しくなるグッズ☆

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毎月の生理を楽しく快適にすごしましょう!!!!

私は、毎月の生理が楽しみです!なぜなら生理痛なし!期間も3日間できっかりおわるので、生理だということを忘れてしまうこともあるくらい!でもマクロビやYOGAを始める前、そして布ナプキンを使う前までは、それはそれは酷い生理痛に悩まされ、生理不順も尋常ではなかったです。。。。

最近、YOGAの生徒さんや、チネイザンの施術にいらっしゃるお客さまから、生理痛や婦人科系疾患のお悩みのご相談を受けることが多く、今日は私の秘密兵器をシェアさせてください!

タンポンはもう古い!? かわいいポーチ付きのムーンカップ☆

若かりし頃、オーストラリアにいたころにお友達が使っていて、目を丸くしたムーンカップ。

シリコン製で安心。そして永久に使えるタンポンのようなものです。

いまや日本でも使っている方が増えてきているのをご存知ですか?はじめは見た目に驚きますが、使い慣れると便利すぎて手放せません!

自分の経血がチェックできるし、布ナプキンのように洗う必要もなし!

一回の生理が終わったら、煮沸消毒して袋に入れて保管します。

旅行の時や、YOGAプラクティスのとき、温泉もばっちりです!一つ注意点はネットで1000円~2000円程度で売っているムーンカップは、素材が柔らかく、経血が漏れてきますので、一つで十分なので良質なものを購入しましょう。不安であれば下に紹介する布ナプキンの併用をおすすめします★

画像クリックでamazonで購入ができます!

yuga オーガニックコットン布ナプキン ヒーリングムーンパッド☆

マクロビの恩師が教えてくれた、使い勝手の良い布ナプキン。

布ナプ歴10年ですが、今まで使った中で、ダントツこれが心地よいです!

『yuga』さんは、赤ちゃんのお洋服を作っている会社で、素材にこだわり、染料も科学のものをつかわず、草木染をされています。

はじめてのかたには、ライナーも購入されることをおすすめしますが、わたしは慣れているので普段からパッドしかつかっていません。

購入してから、同じものを5年程使用していますが、色落ちが気になってきた一昨年に一度、藍染めで染め直したところ、かわいく元どうりになり、ルンルンで今も使い続けています♪布ナプキンデビューの方には、ぜひぜひおすすめのスターターセットです★

 

 

でも布ナプキンって洗うのめんどくさい!!!

そんなことはありません!100円均一で売っている『セスキ炭酸ソーダ』をぬるま湯に小さじ1程度溶かし、布ナプキンをつけて一晩置くだけで経血は取れます。熱いお湯は取れにくくなるので、必ずぬるま湯で!

わたしは、通常のお洗濯にも、このアルカリウォッシュ(セスキ炭酸ソーダ)を大さじ1程度混ぜて使っています。せっけんだけでは落ち切らない皮脂汚れを落としてくれますよ!1キロ600円程度なので、100均よりもお得かも。

 

 

 

 

それでも使い捨ての紙ナプキンや、タンポンが便利だからやめられない、、、、経皮毒の危険をご存知ですか?

便利な世の中になり、捨てるのが当たり前になっています。

でも、捨てたこれらのゴミが年間どれくらいかご存知ですか?

女性が閉経までに使うナプキンの数はおおよそ1万数千個だそうです。

全世界の女性が捨て続けたら、償却によってばらまかれるダイオキシンの量はものすごいことになります。

そしてゴミのことだけではありません。

経皮毒といって皮膚から吸収する毒素は、肝臓では処理できず、内臓に蓄積していき、やがてガンの原因にもつながります。

膣から吸収される経皮毒は腕の皮膚の42倍。

ちなみに背中は17倍だそうです。

よってタンポンや布ナプキンを使い続けることは、赤ちゃんの海となる母なる子宮に毒をため続けることになります。

生理痛を和らげる梅しょう番茶がおすすめ☆

小分けになっていて携帯に便利!旅には必ずお供させています!熱の出た時、頭痛のときも良く効きます!

 

スプーンで好きなだけ入れて使うタイプ。毎朝三年番茶に入れてのんでいます。冷え性にお悩みの方、空腹時にもおすすめです。

 

ムソーの三年番茶がおいしいです。三年以上無農薬でつくられたおいしい番茶。ノンカフェインで身体を温めてくれます。

 

子宮や内臓をいたわることは、女性らしさを養うことにつながります。

自分に意識をもっとむけましょう。

特に生理がはじまったばかりの10代の女子や、赤ちゃんにも、ぜひ布ナプキン・布おむつをおすすめしたいです。

だまされたとおもって試してみてください。

身体のことをもっと知れますよ。

赤ちゃんはおむつ離れが早くなりますし、おむつかぶれもしません。

女性性を高まり、穏やかに過ごせますように。

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