☆cocorobi 講師ストーリー☆
Emi
ヨガのおうちcocorobi 代表
「悩まず、悔やまず、こだわらず、今在るものにありがとう」
愛するパートナーの突然の死から学んだ、わたしの人生のテーマです。
自然と共に、自分らしく生きるための小さなヨガ教室・女性の活躍の場・シェアスペースを運営しています。
わたしは、高校へは行かず、大好きだった洋服と飲食に関わる仕事をしてきました。
その中で実感したのは「身に付けるもの・食べるもので変わる心と体」でした。
自然素材や、愛のこもった食べ物は、砂漠のように荒れ果てた肌を整え、ジェットコースターのように不安定だった心を、みるみる穏やかにしてくれたのには驚きました。
そこから、自然と愛と共に生きることを意識してきました。
オーストラリアの野生イルカは、母の愛を教えてくれ、東南アジアの孤児院や幼稚園の子供達は、生きる力で輝いていました。
インドのマザーハウスでは、そこに在る愛の大きさに、たくさんの学びを得ました。
思い立ったら行動。毎日が冒険！な人生を歩んできたわたしが、YOGA講師となったきっかけは海底ダイビング中に起こりました。
太りすぎて入らないウェットスーツを無理矢理に着たせいで、溺れてしまったのです。もうダメだと目の前が真っ暗になった時、ずっと練習を続けていたYOGAの呼吸法や瞑想法が、パニックになりかけた私を助けてくれました。
それが私がYOGA講師になった一番の理由です。
よく「ヨガは痩せますか？」と聞かれますが、痩せる必要がある人は引き締まり、太る必要がある人は、体力がつきます。
わたしも今は標準体重をキープしています！
バランスを整えてくれるのがYOGAの最大の効能です！
飽き性の私が、１５年以上続けられているヨガ。身体が硬くても、運動音痴でも全く問題はありません。私がそうですから。
心が動いたこと・感じたことを大切に
１クラス・１クラスを大切にしています。
私たちは自然の一部です。
上手くいくこともあれば、苦しいこともあります。
コントロールできるのは、私たちの心のみ。
私たちが笑うと、あなたの周りも笑顔になります。
愛することが出来る人は、周りからも愛を受け取ることができます。
自然は、バランスを保つ能力を持っています。
足りないものは補い
多すぎるものは手放すことを日々、行なっています。
豊かさによって失ってしまった「わたしたちの生きる力」
変化に対する平常心、困難にたち向かう向上心、自然と共に生きる力を取り戻し
毎日がホンモノの笑顔ですごせるように
お友達のお家の遊びに行くような気軽な感覚で
深呼吸をしに、肩の力を抜きにいらしてください。
2019年 地球一周の旅をする船に、ヨガ講師として乗船をしました。まだまだ知らなかったことをたくさん知り、さらに世界の調和も考えるようになりました。
cocorobiの売り上げの一部は、思いのある団体に寄付させていただいております。
私たちの内側が、いつも幸せで満たされますよう
生きとし生けるもの全てが平和であれるよう
願いをこめて
namaste
日本医学療術協会認定YOGA講師 全米ヨガアライアンス300時間認定講師 陰ヨガ・ハタヨガ 指導者養成講師 マインドフルネス瞑想指導者コース修了 マクロビオティック アドバンスインストラクター タイマッサージ・チネイザンセラピスト 調理師
saori
子供の育児に追われていた日々。
初めてヨガに出会った時に感じたのは、
ヨガマットの上にいる時には、
誰かの奥さん
誰かのお母さん
職場の〇〇さん
ではなくて。
肩書きなどがない、ただの私、『そのままの自分でいられる感覚』がありました。
それからは、日常生活では様々なことがありながら、いつもヨガに助けられている自分がいました。
私にとって大切なヨガを、周りの人たちへと伝えたい。
ヨガティーチャーになりたい！と思ったのと同時に、子供達が不登校になり始めます。
そこからは、これまでの生き方や考え方を振り返り、自分と向き合い、価値観が変わってきました。
今も変化の途中です。
ヨガを通して、自分を知り、本来の輝きを思い出し、より豊かな生活を送れるようサポートをしていきます。
お会い出来るのを、楽しみにしています。
Ayako (蛭田 綾子）
妊娠、出産がきっかけで、遠ざかってしまっていたヨガですが、お友達に誘われてふらりと行ってみたら、いつの間にか、私と共にヨガがあることに気がつきました。
子育てで、心も身体も疲れ果てていましたが、ヨガをやっていると、心が晴れて心身共にスッキリしていくのがわかりました。
これからは、私自身がヨガを通して学んできて、良かったことを１つ１つ丁寧に、皆様にお伝えできたらと思っています。
初心者の方も、大歓迎です！
優しいポーズや、ゆる～い動きで、身体をほぐしながら、心もほぐしていきましょう！
cocorobi yoga認定講師
陰ヨガベーシック・アドバンスTT終了
cocorobi 認定 80時間TT修了
タイマッサージ・チネイザンセラピスト・メディテーショントリートメントプラクティショナー
Aya
誰しもが心地よくあれることを大切にしています。
自由なありのままの自分を、どうか愛せますように。
cocorobi yoga認定講師
陰ヨガベーシック・アドバンスTT終了
Megumi
仕事に追われ心身ともにストレスを感じる日々の中で何かリフレッシュできることをと思いヨガを続けていたす。
ヨガは身体をすっきり気持ちよくするだけでなく、人や物に頼らず自分自身の力で立てるよう心身を強くしてくれます。
そんな変化や喜びを、皆さんと一緒に感じていけたら嬉しいです。
〈資格〉
cocorobi yoga認定講師
全米ヨガアライアンスRYT200取得
陰ヨガベーシック・アドバンスTT終了
IAHC国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター1級