「 リストラティブヨガ 」 一覧
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2019/04/12 -YOGA, ココロビについて
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夏の疲れを癒すには『リストラティブヨガ』がおすすめ
リストラティブヨガは「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。 疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねること」が必要。 普通のヨガのように、ポーズ ...