「 リストラティブヨガ 」 一覧

リストラティブヨガは「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。 疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねること」が必要。 普通のヨガのように、ポーズ ...