YOGA おすすめ本

これを読めばわかる!【おすすめのYOGA本】10選

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YOGAについての本がたくさんありすぎてどれを買ったらいいのかわからない!!!

生徒さんからそんな声をよく耳にします。そこで私のおすすめYOGA本をご紹介します。参考にしていただければうれしいです。

 

 

【ヨガがまるごとわかる本】

初めてのYOGA、すべて知りたい方へおすすめな一冊。こちらは、最近、改定した最新版。わかりやすく、YOGAの基本が書かれています。

 

 

 

【YOGAポーズの教科書】

ポーズについて詳しく知りたい!!!という方にはこちら

 

 

【最新版 ヨガのポーズが丸ごとわかる本】

わかりやすくポーズの解説がされています。

 

 

 

【ヨーガバイブル決定版】

とにかくポーズ数が多く、予備ポーズや身体が硬い人向けの軽減の方法も書かれている、指導者にもおすすめの本。

 

 

 

 

【図解YOGAアナトミー】

解剖学的に身体の使い方を深く学びたい!インストラクターさんも必見です!

 

 

 

【ヨーガ大全】

哲学やチャクラ、インドの歴史などYOGAについてを面白く学びたい方へおすすめなマニア受けな一冊。個人的には一番すき!!

 

 

 【ハタヨガの神髄】

もっと本格的にYOGAを深めたい!!

指導者必見の教科書です。

 

 

【楽しいヨガ】

もう廃版になってしまっていますが、キッズヨガを取り入れたい保育士さんや、ママにもおすすめの本

インドの神様についてや、ポーズの歴史がわかります。

 

【はじめよう!キッズヨーガ】

こちらは、写真がたくさんで、お遊び用のポーズカードもついています。

 

 

【陰ヨガの新しい教科書】

陰ヨガを深めるならこちら。インストラクターさん必見!

 

 

本当にたくさんあって、どれもいい本なのですが

個人的におすすめの本をご紹介しました☆

 

YOGAを愛するみなさまへ

ぜひ一生もののお供として側に置かれておくことをお勧めします!

 

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