先日は@cocorobiyoga のインスタLiveで【腸と心の関係について】お話させていただきました！
見てくださったありがとうございました！
講座の中でお話ししたおすすめの調味料や、調理器具についてはこちらをご覧ください！
食べ物をお腹を満たすだけでなく 「心を満たすため」にいただくと 未来が変わります！
マクロビオティックを学ぼう！ １０時間の座学が特別価格でご受講できます！
緊急事態宣言によって、普段と異なる時間の使い方に、戸惑っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
こんな時だからこそ、できる事を！と思い、普段の通学生の講座の半額以下にて、マクロビオティックの基礎講座をご提供させていただくとにいたしました。
5回に分けて、2時間ずつの座学のマクロビオティック講座となります。
データでお送りするオリジナルのテキストと動画を見ながら、ご自宅や、通勤時間中のお好きな時間で、ご自分のペースで学ぶことができます！
⭐️講座内容はこんな感じです⭐️ （インスタライブ配信の動画です）
また、すでに受けてくださった方からの質問もまとめています！
マクロビオティックを学ぼう！
zoomオンライン講座 (全5回・１０時間)
◆講座内容◆
・動物性たんぱく質は肌荒れの素！？
・老廃物が身体に溜まらない１日の食べ方 （便秘解消／不眠解消／むくみ解消／イライラを防ぐ方法／貧血を治す方法etc）
・なぜ白米より玄米なのか？（一物全体について）
・身体をあたためるコツ、クーラーに頼らず涼しい夏を過ごすコツ（陰陽論について）
・最高の状態をつくる食習慣（五行説に基づく食療法）
・時には必要！肉・魚介類を食べるときのコツ ・顔や体に出るサインを読み取ろう（望診法について）
・内臓の声を聞こう（氣内臓療法・チネイザンのセルフケアを学ぶ）
・身体に流れるエネルギーライン経絡を整える方法（ゆったり行う陰YOGAでセルフケア）
・講座中のお食事チェック＆アドバイス（お一人ずつメールにて個別にご相談にのります）
マクロビオティックの基礎知識はもちろん、経絡システムに応じた陰YOGA、望診法、チネイザンの技術も学べる cocorobiオリジナルの講座です。
◆料金◆
全5回講座 25,000円（税抜）
⭐️cocorobiの会員様は10％割引
⭐️質疑応答のアフターフォロー付き
ご質問、ご予約はcocorobi LINEメッセージ または、cocorobiyoga@gmail.comまでお願いいたします。
ご自身のために、ご家族のために、おいしくて簡単な身体も喜ぶご飯が作りたい！
安全な食べ物が選べるように、自分に必要な食べ物が見極められるようになりたい！
今よりもっと、自分らしくありたい！ そんな方へ。 一緒に楽しく学んでいきましょう！
Emi(増田恵美）
cocorobi yoga studio代表
自分だけのオリジナルの旅を楽しむようにYOGAを楽しんでいただきたいです。
日々穏やかに過ごせることへの感謝の気持ち
変化に対する平常心、困難にたち向かう向上心を YOGAを通して育んでいただけたらと思っています。
毎日たくさん笑い
たくさん愛することで、自分だけでなく、周りまで変化していきます。
どんなときも、変わるべきは相手ではなく、自分自身です。
何かあ上手くいかない時、深呼吸しに、肩の力を抜きにいらしてください。
野生イルカの保護や、マザーハウスでの活動、孤児院の滞在、地球一周の旅の経験などを通し、世界の調和も考えるようになりました。
cocorobiでは売り上げの一部を、思いのある団体に寄付させていただいております。
YOGA を通して､皆様の内側に幸せが満たされますよう、世界が平和であれるよう 願いをこめて♡
namaste
日本医学療術協会認定YOGAインストラクター
全米ヨガアライアンス 300時間取得
陰ヨガ・ハタヨガ 指導者養成講師
マインドフルネス瞑想指導者
マクロビオティック アドバンスインストラクター
タイマッサージ・チネイザンセラピスト
